Psihoterapija
Terapije koje radimo temeljene su na integrativnom pristupu koji povezuje različite psihoterapijske metode s ciljem pružanja veće kvalitetne i individualizirane podrške.
Psihoterapija i savjetovanje pružaju prostor u kojem ne morate imati sve odgovore. To je vrijeme posvećeno vama – mjesto na kojem možete usporiti, otvoreno govoriti o onome što proživljavate i istražiti što vam je u ovom trenutku potrebno.
Ne postoje premali ni preveliki problemi. Ono što je vama važno, zaslužuje biti saslušano i shvaćeno.
Možda najbolji savjet koji možemo dati je da ne čekate da postane preteško, javite se na vrijeme. Nemojte izgorjeti prije nego se javite na terapiju, javite se već kad osjećate toplinu.
Važno je znati da je psihoterapija proces i da se promjene ne događaju preko noći, a o dubini i trajanju procesa odlučuje klijent. Ponekad nam je dovoljno malo, ponekad nam treba malo više.
Svaki put počinje s prvim korakom, neka vaš bude kvalitetan rad na sebi.
Terapija vam pomaže da:
- Istražite što vas sprječava da živite ispunjen i smislen život
- Otkrijete koje su to emocije koje su vam zakočene u tijelu, te nađete načine da ih otpustite
- Proradite sve ono što niste mogli sami, sve što je duboko zakopano jer je bilo previše teško
- Osnažite vaše sposobnosti i kapacitete koje imate u sadašnjosti
- Naučite voljeti i prihvaćati sebe
- Prihvatite svoje dobre i loše dijelove
- Zaustavite krug ne konstruktivnih, katastrofičnih i iracionalnih misli
- Osvijestite i odvojite se od uvjerenja i obrazaca koje ste preuzeli od roditelja ili okoline, a koji vam više ne služe
- Učite s razumijevanjem i nježnošću pristupati onim osjetljivim dijelovima sebe koji su ponekad tužni, usamljeni, preplašeni ili zabrinuti
- Postanete sebi najbolji prijatelj, oslonac i podrška
Uistinu je sve u nama i na nama.
Psihoterapija nije nužno mjesto gdje dolazimo kada imamo neki veliki problem, to je mjesto gdje dolazimo da očuvamo mentalno zdravlje, da rastemo, sazrijevamo, osvještavamo, opraštamo sebi i drugima te učimo voljeti svaki naš dio.
Iskustva korisnika
